爱耳护理小知识
文章发布时间：2019-3-6 浏览人数：1422
你知道如何清洁耳垢吗？ 如何正确使用耳机？爱护耳朵应该从日常小事做起。今天向大家介绍如何正确呵护“耳朵” 。 如何清洁耳垢？
很多人习惯掏耳朵清除耳垢或用棉签，或用挖耳勺等，到底该如何清洁耳朵呢？郑主任提到了以下几点：
1.耳朵其实有自己的清洁功能
耳垢会随着人的一些动作，如张口、咀嚼导致颞颌关节运动，或转动头部时被缓慢排出耳朵，绝大多数情况下，我们是不需要主动清洁的。 2.耳垢是“有益”的
耳垢主要由外耳道脱屑皮肤的角质蛋白与外耳道皮下耵聍腺分泌的三酸甘油脂所组成 ，它可以阻止外界灰尘颗粒、昆虫进入耳道， 避免细菌、霉菌侵犯耳朵而发生感染伤害耳膜，另外它对外耳道皮肤还具有防水的功能。所以， 如果您想主动清理耳垢时，也一定要避免过度清洁 。 3.挖耳勺注意专人专用
挖耳勺不建议与他人共用 , 因为很多人的耳朵里存在着真菌，与他人共用时，很容易发生交叉感染。 4.不建议使用棉签掏耳朵
用棉签掏耳朵会将耳垢又推回到耳朵深部，长期后很容易发生耳垢栓塞的情况。
虽然耳垢对于耳朵而言有保护的功能 ， 但是耳垢若太多则可能会造成 耳闷、 耳鸣、重听、耳朵疼痛、 瘙 痒甚至咳嗽等不适症状。 所以，当您注意到自己存在耳垢异常堆积，感觉耳内不适、听力存在任何问题时，就应当及早就医检查。 5.如何正确使用耳机？
很多人喜欢戴耳机听音乐，其实， 长时间戴耳机听音乐会损害听力 ， 由于每个人使用耳机的质量和时间长短不同，听力受到影响的程度也不同。噪声损伤听力的程度取决于噪声强度和时间，持续暴露在85分贝以上的噪声环境中较易引起听力损伤。 “6—6”原则
郑主任建议大家每次戴耳机听音乐采用“6-6”原则，即时间不要超过60分钟，音量不要超过较大值的60% 。在使用耳机方面，较好用耳罩式耳机，少用耳塞式耳机，后者对听力的损害远远大于前者 ，此外应每隔半小时休息一下，在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。 如何预防听力损害？
1.长期在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。自身可以考虑戴耳塞或塞上棉球等，适当保护耳膜，一旦发现耳朵不适，一定要及时就医；
2.预防感冒。儿童分泌性中耳炎是常见致聋原因，与感冒有密切关系，因此预防感冒可减少一个发病因素；
3.应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜、精神过度紧张、长时间的情绪低落，一定要注意调整和休息；
4.不随意清理外耳道，防止异物、污水等进入外耳道；
5.慎用耳毒性药物；
6.预防中耳炎，一旦发现及时就医。
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